Novini.store Магазин за новини
Д-р Галина Ненова дава много полезен съвет за това как сами да разберем пипнали ли сме коронавирус!
В тежките дни на пандемия, студено време и дълги, често пъти километрични опашки пред лабораториите за PCR тестове, д-р Галина Ненова дава полезен съвет. А именно – показва какво да направим, за да разберем дали сме заразени с коронавирус.
Ето как да проверим у дома имаме ли коронавирус.
Тестът отнема по-малко от минута, само броени секунди, прави се у дома и е напълно безплатен. При все, че много българи не разполагат със средства, за да си платят безбожно скъпия PCR тест на цена от 120-130 лева.
За да различим коронавирус от друга вирусна инфекция или просто настинка знаем, че кашлицата при него е различна. Тя не е влажна и не е съпроводена с обичайната хрема. А и суха, дразнеща, с особен „лаещ“ звук.
А ето го и тестът, който може да си правите по всяко време, дори и да нямате кашлица. Защото Covid-19 често пъти се развива и уврежда дробовете и без симптоми. А когато те се появят, вече е късно и заболяването се е развило.
Д-р Ненова съветва следното – да поемем дълбоко въздух, може през носа или през устата, както ни е по-лесно. След това просто го задържаме и го държим за десетина секунди.
Ако издържим десет секунди със задържания въздух, без да получим пристъп на кашлица, задух или силен дискомфорт, то дробовете ни са наред. И нямаме така опасната фиброза, доказваща инфекция с коронавирус.
Д-р Ненова повтаря също, че е от особено значение да не оставяме гърлото си сухо и да пием вода или глътка чай на всеки 15-ина минути. Но не и студени напитки, които са противопоказни за здравето ни този сезон.
За витамините и другите имуностимулиращи храни и добавки е говорено много, но тя припомня, че основните са витамините С и Д, както и селен, цинк и магнезий.
