Novini.store Магазин за новини
Притиснете правилната точка от тялото си и получете облекчение!
Тялото ви има всичко, за да облекчите душевните страдания и дори физическата болка. Имате всичко, за да изградите нов живот и да отслабнете. Просто трябва да знаете малко повече за енергийните канали на тялото си и да използвате това знание.
Нека да се съсредоточим върху стреса. Ако смятате, че точно сега животът ви притиска по-силно от обикновено, отделете няколко минути (може и на работното място) и притиснете точката с палеца си, както е показано на снимката.
Само за няколко секунди ще забележите, че стресът ще започне да намалява, а на негово място ще дойде спокойствие и проясняване на ума. И цялото очарование е, че можете да повтаряте този “трик”, когато и където искате, т.е. при първите признаци на нарастващо безпокойство или при първите прояви на хронична болка.
Това е най-добрият метод, за който знаем, че ще се почувствате малко по-добре. Науката казва, че неговата ефективност включва две направления: физиология и психология едновременно.
Какво ви дава акупресурата?
Този тип масаж е алтернативен метод за изцеление на тялото с помощта на пръстите. Всичко, от което се нуждаете, е да притиснете ключовите точки на тялото си, с което ще стимулирате тялото ви да се самопоправи.
Тази техника се появява преди около 5000 години в Азия. Днес, тя е приета от много западни лекари. Те я препоръчват на своите пациенти, когато традиционните методи на лечение не показват желаната ефикасност.
Най-често в рамките на техниката, трябва да масажирате точките по лицето и главата, тъй като там се концентрират най-голям брой нервни окончания.
Енергийни меридиани на тялото.
Под кожата си в различни части от нея се крият различни важни енергийни центрове. Обикновено енергията преминава през тях в нормален режим. Но след като сте преживели физическа или емоционална травма, този механизъм се разрушава. За да се премахнат блокажите и да се възстанови равновесието в тялото, е необходимо да стимулирате определена точка, в която балансът е нарушен.
Според китайската традиционна медицина тялото има 12 енергийни меридиани. На местата, където те се пресичат, е възможно да стимулирате отделянето на енергия, която след това ще се движи из тялото. В резултат на това кръвообращението и общото състояние ще се подобрят.
Ето какво трябва да направите по време на различни кризи в живота си.
Как да облекчите вълнението?
Следващият път, когато се притеснявате за предстоящо публично говорене или друго събитие, където ще привлечете вниманието на всички, бъдете наясно с проблема. Признайте, че той съществува.
След това притеснете външния месест ръб на малкия си пръст. Използвайте палеца, за да направите това. Колкото по-силна и по-дълга е депресията, толкова по-бързо ще се отървете от страха.
Как да се отпуснете незабавно в продължение на поне няколко минути?
Ако сте нервни и ви се вие свят, притиснете с единия си пръст точката на слепоочието в края на веждите ви (там, където косата ви започва да расте) и с друг пръст – другата страна. Останете в това положение за 10 секунди. Ще получите незабавно облекчение.
Как да се концентрирате, когато сте много уморени?
Притиснете с палци костите на черепа точно под очите си. Задръжте ги на това място за 10 секунди и повторете: “Уморен съм, но мога да продължа.”
Притиснете областта под носа.
С един пръст. Задръжте 10-20 секунди и ще видите как страхът от осъждането на другите ще започне да изчезва.
Притиснете брадичката.
Натиснете с пръст гънката под долната устна точно над брадичката. Изговорете страховете си на глас. Това ще ви помогне да се отпуснете.
Натиснете горната част на главата.
С палеца на дясната ръка натиснете горната част на главата си. Помислете за нещата, които предизвикват стрес в живота ви. След това ще ви бъде по-лесно да се справите с тях.
Не забравяйте: Вашето тяло има всички необходими механизми за саморегулиране и самолечение. Трябва само да ги използвате по-често!
