Шокиращо: Адел свали 45 кила, ето я чисто нова СНИМКА

Суперзвездата на Великобритания Адел направи шокираща промяна със себе си и свали цели 45 кила.

Според нея тайната се крие в правилното хранене. Тя се е отказала напълно от полуфабрикатите и приема само по 1700 калории дневно. Само един път в седмицата те достигат 2200-2300.

Предпочита храни с ниско съдържание на въглехидрати. Адел се храни по три пъти на ден. Сутрин яде 2 варени яйца или палачинки от пълнозърнесто брашно, а следобед и вечер – зелена салата с пуешко, сьомга или пиле.

Освен това пие много вода – поне 3 литра на ден, и яде два или три пъти на ден малко количество плодове, но без банани, за да си набавя необходимата енергия.

Преди и след промяната

„Истината е, че най-сетне се чувствам перфектно. Ядосвам се, че не обърнах внимание по-рано на правилното хранене, което е толкова важно и необходимо за здравето и самочувствието на човек“, казва талантливата певица.